Coming up

Oktober 6-7: Workshop (swe) i Neuroträning med Tom-Stefan Witting – anti-stress & kopplingen till kost och näring.

Människan blir mer och mer stressad och sjukskrivningar på grund av stress och stressrelaterade följdsjukdomar ökar allt mer. I denna kombinerade föreläsning och workshop i neuroträning får du lära dig nya och effektiva metoder för att bemöta din egen stress men även i mötet med stressade människor.

  • Hur kan vi använda muskler och rörelser för att kommunicera med vårt sympatiska och parasympatiska system och reducera stress?
  • Många stressorer är reflexmässiga, som tex överkänslighet mot ljud- eller synintryck. Vad kan vi göra åt det?
  • Har vi en sömnreflex, hur tar den sig i så fall uttryck?
  • Kroppens energidepåer och stress.
  • Djupandning är anti-stress och andning är en reflex. Verktyg för att jobba med andningen för att avdramatisera sympatikus.
  • Rörelser och reflexer som ökar vakenhetsgrad och nyfikenhet.
  • VITAL kost och näringsämnen som bygger cellerna och motverkar slitage av stress. Smaka och ta med recepten hem!

Klicka här för mer information!

September week 38: The OCR-camp (eng) in Selca, Brac, Croatia. LESS THAN 10 SPOTS LEFT!

GoodSolution is proud to present a one-of-a-kind nature inspired OCR-camp in Croatia on the magnificent island of Brac in the Adriatic sea taking place September week 38! The base of obstacles will be adapted to fit both elite and beginners. Our goal is that as a funrunner you will have the opportunity to challenge yourself as hard as the Elite if that is your ambition.

If you like tough challenges in spectacular scenery and obstacles that really origins from nature it selves. If you are drawn to elements like stone, water, wood, soil and metal mixed with sun and fresh air – this is your camp!

Email sussan@goodsolution.se for more info and how to register!